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夏犹清和,蔷薇之香常盛--校长高考寄语
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万博水晶宫瑜伽训练班开课啦
发表时间:2017-10-12 17:22:35  浏览:61
万博水晶宫瑜伽训练班开课啦
为了丰富教职工的校园文化生活,增强学校的凝聚力,创造和谐健康的工作环境,改善身体亚健康状态,释放教师工作压力,万博水晶宫校团委特邀请瑜伽教练毛老师来学校为老师们培训瑜伽。

本学期第一次瑜伽培训于10月11日在教工之家舞蹈房开训了,瑜伽培训班吸引了很多女教工踊跃参加。老师们带着自己的瑜伽垫,一身轻便的装束,在瑜伽老师的带领下,伴随着舒畅的音乐,进行身体和身心的放松训练,体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。一节课下来,老师们排除杂念,闭目修心,放松身体,舒活筋骨,缓解了一身的疲惫。
课后参加瑜伽培训的老师纷纷表示,通过训练能够放松身心、愉悦心情。瑜伽教练毛老师也说,老师们第一次课都很认真,她说每位参训的老师只要能坚持下去,不但可以预防职业病,还能塑造优美的女性形象。
因为练习瑜伽动作可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习瑜伽能够达到修身养性、平静内心、熏陶情操、更加热爱生活的境界。
瑜伽培训班初定于每周三下午第三节课进行,我们也希望通过瑜伽培训班的开设,帮助我校女教职工陶冶情操、保持活力、静心养性,收获健康与快乐,更好地为学校事业发展建功立业。(李秀珍)
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